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sindrome posvacacional

El síndrome postvacacional

La vuelta de vacaciones en ocasiones afecta originando la popular depresión postvacacional, un trastorno que se produce al regresar de las vacaciones de verano e incorporarse de nuevo a las rutinas del trabajo.

La depresión y el estrés son síntomas de este síndrome, que se pueden padecer durante varios días tras la vuelta, y otros como trastorno de horarios, falta de concentración y fatiga muscular. Sigue leyendo

descansar en verano

¡Bienvenidas vacaciones!

Las vacaciones son para descansar y desconectar. Recíbelas dándoles la bienvenida y aprende de verdad a dejar a un lado tus obligaciones laborales. Si ya las has tenido, analiza tu comportamiento durante ese periodo… ¿Has realmente desconectado? Si ha llegado tu turno ahora o será en las próximas semanas, haz caso de los consejos que te ofrecemos y disfruta al 100% de este momento tan esperado en tu agenda.

Desconecta así, ¡tan fácil como esto! Sigue leyendo