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sindrome posvacacional

El síndrome postvacacional

La vuelta de vacaciones en ocasiones afecta originando la popular depresión postvacacional, un trastorno que se produce al regresar de las vacaciones de verano e incorporarse de nuevo a las rutinas del trabajo.

La depresión y el estrés son síntomas de este síndrome, que se pueden padecer durante varios días tras la vuelta, y otros como trastorno de horarios, falta de concentración y fatiga muscular. Sigue leyendo

Consejos para superar la vuelta al cole

Con septiembre llega el llamado síndrome postvacacional, que adultos y niños sufren tras haber dejado a un lado la rutina, y haber dedicado el tiempo a descansar y a disfrutar del ocio.

Nos centramos en los niños y en los tres meses en los que el reloj ha dejado de existir, y es que en ese tiempo la rutina escolar se ha olvidado y recuperarla es tarea complicada. Por ello, el apoyo a los hijos es fundamental y como padres debemos ayudarles para que vuelvan a adaptarse.

Si notas que tu hijo/a no duerme o come bien, se muestra más irritable y con fatiga, puede ser que esté pasando por una depresión postvacacional, por lo que hay que estar alerta y cambiar nuestra actitud en pro de su bienestar.  Sigue leyendo